Aminokyseliny
Nejprodávanější
Tyrosin je proteinogenní aminokyselina, což znamená, že lidské tělo používá tyrosin k syntéze bílkovin. Tyrosin je také neesenciální aminokyselina a v organismu má spoustu...
L-Lysin (také pouze Lysin) je esenciální aminokyselina, která slouží jako stavební blok mnoha esenciálních bílkovin, které hrají důležitou úlohu při budování imunity proti...
Glutamin je nejhojněji zastoupenou volnou aminokyselinou, která se nachází ve svalech v těle. Glutamin může také minimalizovat odbourávání svalů a zlepšovat metabolismus...
Tyrosin je proteinogenní aminokyselina, což znamená, že lidské tělo používá tyrosin k syntéze bílkovin. Tyrosin je také neesenciální aminokyselina a v organismu má spoustu...
Aminokyseliny jsou základem všech bílkovin v těle včetně svalů. Tělo při fyzické zátěži spotřebovává z části krom cukrů a tuků také aminokyseliny, které získává především z vlastní svalové hmoty. Když se ale aminokyseliny doplní před zátěží, použije tělo jako zdroj energie tyto externě dodané a šetří svou vlastní. Dodaní aminokyselin po ukončení zátěže zabezpečí dostatek „stavebního materiálu“ pro obnovu svalové hmoty a nastartování regenerace.
Aminokyseliny se dělí na:
- Esenciální – jsou pro lidský organismus nezbytné. Lidské tělo si je nedokáže vytvářet, a proto je závislé na jejich příjmu z potravy. (Valin, Leucin a další)
- Semiesenciální, nebo také podmíněně esenciální – v určitých obdobích (období růstu) si tyto aminokyseliny tělo nedokáže samo vyrábět v dostatečném množství. (Arginin, Histidin)
- Neesenciální– organismus tyto aminokyseliny potřebuje, ale dokáže si je vytvořit sám. (Glycin, Alanin, Prolin a další)