Vitamín K
Vitamín K je zásadní pro správné srážení krve a udržení zdravých kostí. Existují dva hlavní typy vitamínu K: K1, který se přirozeně vyskytuje v listové zelenině, a K2, který je produkován střevní mikroflórou a nachází se také v některých potravinách a doplňcích stravy. Nedostatek vitamínu K může vést k problémům se srážením krve a oslabení kostí.
Vitamín K se účastní na tvorbě srážení krve. Kromě toho zřejmě ovlivňuje tvorbu bílkoviny odpovědné za vazbu vápníku v kostech. Jarrow Formulas® MK-7 je přirozeně vyráběn...
Kombinace Vitamínu D a K2 prezentuje efektivní kombinaci pro podporu zdraví kostí. Oba vitamíny jsou důležité po celý život, ale existují dvě období v životě, kdy potřebujete...
Vitamín K2, který je důležitý pro zdraví kostí a srdce, lze najít v potravinách jako jsou fermentované potraviny (např. natto, které je tradiční japonské jídlo), maso, mléčné výrobky a některé druhy sýrů. Jeho příjem je klíčový pro správnou mineralizaci kostí a může pomoci předcházet osteoporóze a srdečním onemocněním.
Vitamín K2 je ceněný pro svou schopnost přenášet vápník do kostí a zubů a zároveň bránit jeho ukládání v cévách, což je důležité pro udržení dobrého zdravotního stavu. Pro ty, kteří nemohou získat dostatečné množství vitamínu K2 ze své stravy, mohou být užitečné doplňky stravy, aby se zajistil dostatečný denní příjem tohoto klíčového vitamínu.
Často má tělo i nedostatek vitamínu D, nezapomínejte jeho doplňování.