Magnesium (hořčík)
Magnesium, známé také jako hořčík, je nezbytný minerál pro mnoho tělesných funkcí, včetně podpory svalů, nervů a udržování zdravých kostí. Magnesium B6 kombinuje hořčík s vitamínem B6 pro lepší absorpci a účinnost. Třeba od značky Natios. Magnesium je k dispozici ve formě tablet i jako tekuté magnesium, což umožňuje snadnou a přizpůsobitelnou dávkování.
NATIOS Magnesium Bisglycinate obsahuje 200 mg elementárního hořčíku a 2 mg vitamínu B6 v každé veganské kapsli. Jedná se o vysoce kvalitní, vysoce biologicky dostupný a účinný...
Alkalot pH + 450g obsahuje vyvážený poměr minerálních látek ve formě citrátových solí. Ty jsou důležite při překyselení organizmu například nevhodnou stravou, intenzivní zátěží,...
Hořčík je nezbytným minerálem, který podporuje stovky enzymatických procesů v těle a pomáhá udržovat normální funkci svalů, nervové soustavy a udržuje vaše kosti zdravé, silné a...
Hořčík je velmi důležitým esenciálním minerálem sehrávající zásadní úlohu v mnoha fyziologických procesech v lidském těle. Především pak v souvislosti s únavou, vyčerpáním,...
Primárně mužská záležitost! Multivitamín moderního muže. PRIMULUS obsahuje jedinečné složení pečlivě vybraných vitamínů, minerálů a výtažků z bylin v jedné krabičce.
Chcete-li maximálně podpořit vaše zdraví, zrychlit regeneraci a zároveň také zlepšit své sportovní výkony, je tento kombinace minerálů a aminokyselin přesně to pravé. Alkalot je...
Hořčík je často užíván pro zmírnění svalových křečí a podporu relaxace, a je také ceněn pro své pozitivní účinky na spánek. Lipozomální hořčík je moderní forma s vylepšenou biologickou dostupností a účinností. Nedostatek hořčíku může vést k únavě, svalovým křečím, migrénám a dalším zdravotním problémům.
Hořčík je obsažen v potravinách jako jsou celozrnné obiloviny, ořechy, semena, tmavě zelená zelenina a luštěniny. Doporučená denní dávka hořčíku se liší podle věku, pohlaví a zdravotního stavu, ale obecně se pohybuje okolo 375 mg pro dospělé. Pro ty, kteří nemohou získat dostatek hořčíku ze stravy, mohou být užitečné doplňky stravy pro dosažení optimálního příjmu.