Proč se Reishi přezdívá houba nesmrtelnosti?

Houba Reishi, známá také jako Ganoderma lucidum, lingzhi, Lesklokorka lesklá či „houba nesmrtelnosti“ se v tradiční čínské a japonské medicíně používá již tisíce let. Tyto houby si nyní získávají oblibu i v západním světě pro své potenciální zdravotní účinky. Zde je 9 potenciálních benefitů, jak mohou být houby Reishi prospěšné pro vaše zdraví:

I. Posiluje imunitní systém

Houby Reishi obsahují sloučeniny, které mohou pomoci posílit imunitní systém a pomoci tělu v boji proti škodlivým vetřelcům. Bylo prokázáno, že polysacharidy, jedna z hlavních složek obsažených v Reishi, aktivují imunitní buňky, jako jsou makrofágy a T-buňky, které jsou důležité pro zdravou imunitní reakci. Kromě toho bylo prokázáno, že triterpeny obsažené v Reishi zvyšují aktivitu přirozených zabíječských buněk, které hrají klíčovou roli v boji proti rakovině a virovým infekcím. [1]

II. Zmírňuje stres a únavu

Houby Reishi jsou adaptogeny, tradičně používají ke snížení stresu a zlepšení nálady. Studie prokázaly, že mají potenciál snižovat příznaky úzkosti a deprese. Přesné mechanismy, kterými houby Reishi pomáhají snižovat úzkost a depresi, nejsou zcela známy, ale je možné, že to souvisí se schopností Reishi modulovat hladiny neurotransmiterů, jako je serotonin a dopamin, v mozku. Studie také potvrdily hypotézu, že lidé, kteří konzumují houby Reishi, mají nižší riziko deprese díky jejich vysokým hladinám vitamínu B-12, antioxidantů a protizánětlivých složek. [2]

III. Obsažené antioxidanty pomáhají proti stárnutí

Houba Reishi, která se také přezdívá „houba nesmrtelnosti“ obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci zmírnit příznaky předčasného stárnutí, jako jsou vrásky a stařecké skvrny. Vysoké množství antioxidantů obsažených v Reishi, jako je ergothionein a superoxiddismutáza, může pomáhat neutralizovat škodlivé účinky volných radikálů v těle, o nichž se předpokládá, že přispívají k procesu stárnutí. [3]

IV. Podporují kardiovaskulární zdraví

Houby Reishi mohou pomáhat snižovat hladinu cholesterolu a krevní tlak, což může být prospěšné pro kardiovaskulární systém. Studie prokázaly, že Reishi může pomoci snížit hladinu LDL „špatného“ cholesterolu a triglyceridů a zároveň zvýšit hladinu HDL „dobrého“ cholesterolu.  Pokud však v současné době užíváte léky na krevní tlak, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat houby Reishi – tato kombinace by mohla snížit krevní tlak na nebezpečně nízkou úroveň. Bylo také prokázáno, že Reishi má účinek na snižování krevního tlaku, což může přispět ke snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. [1, 4, 5]

V. Mohou být spojencem proti rakovině

Některé studie zjistily, že houby Reishi mohou mít protinádorové účinky a mohou pomáhat omezovat růst některých rakovinných buněk. Předpokládá se, že je to způsobeno přítomností sloučenin, jako jsou ganoderové kyseliny a betaglukany, které mohou bránit růstu nových krevních cév, což je klíčové, protože rakovinné buňky potřebují ke svému růstu stálý přísun krve. [4]

VI. Podporují zdraví a funkci jater

Houby Reishi se tradičně používají k ochraně jater a nedávný výzkum naznačuje, že mohou pomoci chránit játra před poškozením. Reishi obsahuje sloučeniny, jako jsou ganoderové kyseliny a triterpeny, u nichž byl prokázán hepatoprotektivní účinek, který pomáhá snižovat zánět a poškození jater. [6]

VII. Mohou podpořit funkci mozku

Výzkumy naznačují, že houby Reishi mohou být terapeutické pro neurodegenerativní poruchy, mezi které se řadí například Alzheimerova choroba, a mohou být také schopny chránit mozek před záchvaty. [7]

VIII. Mohou pomáhat proti astmatu

Některé studie prokázaly, že houby Reishi mohou mít antihistaminové účinky a mohou zlepšit zásobování těla kyslíkem, což je klíčové pro ty, kteří trpí chronickým a alergickým astmatem. [8]

IX. Podporují zdraví při diabetu II. typu

Bylo zjištěno, že houby Reishi snižují hladinu cukru v krvi. To je pravděpodobně zapříčiněno inhibicí enzymu, který produkuje glukózu. Navíc, poté, co u testovaných subjektů viděli znatelně snížený stres ledvin a nižší hladiny cukru v krvi. Jiná skupina výzkumníků dospěla k závěru, že houby Reishi mohou zabránit nebo zastavit ledvinové komplikace u pacientů s diabetem 2. typu. [9]

ZÁVĚR

Je důležité poznamenat, že ačkoli jsou tyto potenciální přínosy slibné, je třeba provést další výzkum, abychom plně porozuměli účinkům hub Reishi na lidské zdraví. Jako doplněk stravy jsou houby Reishi považovány za bezpečné pro konzumaci v mírných dávkách, ale stejně jako u jiných doplňků stravy je nejlepší se před zařazením do svého jídelníčku poradit s odborníkem.

DOSTUPNÉ SUPLEMENTY HOUBY REISHI NA NAŠEM E-SHOPU:

NATIOS BIO Houba Reishi Mletá (Lesklokorka lesklá), 100 g

Zobrazit detail produktu

Swanson Reishi Mushroom (Houba Reishi), 600 mg, 60 kapslí

Zobrazit detail produktu

Serafin Reishi s Jitrocelem a Zinkem, 40% polysacharidů, 90 kapslí

Zobrazit detail produktu

 

ZOBRAZIT VŠECHNY DOPLŇKY REISHI

Použitá literatura:

Autor: Ing. Filip Hošek